En plus de concourir à une meilleure cohésion d’équipe, la pratique sportive au travail permet de lutter efficacement contre l’absentéisme. Pour Thomas Nielsen, PDG de Coach at Home, ce type de management s’avère ainsi bénéfique pour la qualité du management comme pour la productivité de l’entreprise.

Santé et travail font-ils toujours bon ménage ?

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L’état de santé des salariés dans une entreprise impacte directement l’absentéisme. Deux familles de facteurs y contribuent : les facteurs externes propres aux salariés et les facteurs internes relevant directement de la responsabilité de l’entreprise. Les maladies professionnelles apparaissent ainsi en constante augmentation, comme les troubles musculo squelettiques. Les salariés sous pression - souffrant de maux de tête, de dos et de nuque - se révèlent naturellement moins performants, souvent absents et sujets au burn-out. D’ailleurs, le cerveau limbique aura tendance à libérer un haut taux de cortisol (hormone du stress) face à une telle pression. Une situation aux conséquences néfastes pour la productivité de l’entreprise. En 2017 au Luxembourg, un travailleur sur quatre présentait des signes de burn-out. Un chiffre hélas en progression par rapport à 2014 -un sur cinq. L’employeur se doit donc de proposer des solutions gagnant-gagnant à travers une prévention santé au travail qui motive les salariés, améliore l’environnement général et renforce les performances de l’entreprise. Pour cela, la pratique régulière et adéquate d’un sport – comme le jogging, la marche ou le Pilates par exemple – est une réponse adéquate. Pour preuve, elle permet la sécrétion d’endorphines (hormone du bonheur), garante du bon équilibre de l’organisme. Voilà pourquoi le coût d’une telle politique s’avère à la hauteur des enjeux.

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« Le sport au travail se révèle un facteur de bien-être et de santé incontournable. »

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Comment intervenez-vous afin de le prévenir ?

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La législation luxembourgeoise donne à l’employeur l’obligation de prendre toutes les mesures nécessaires pour la protection de la sécurité et de la santé de ses salariés. Certaines sociétés vont d’ailleurs plus loin encore et mettent en œuvre une vision novatrice en la matière : pour elles, la santé et le bien-être des salariés doivent faire partie des objectifs de toute entreprise socialement responsable. Les sociétés faisant appel à Coach at Home proposent à leurs employés différents cours collectifs (course à pieds, cardio-boxe, stretching, etc.), généralement pendant la pause de midi. D’autres possèdent des salles de fitness accessibles aux employés, mais dont l’intérêt semble mitigé pour cause de manque de temps ou de motivation. Enfin, mentionnons les entreprises nous demandant d’organiser des conférences ou des journées santé. Si ces événements rencontrent un grand succès, ce n’est pas sans raison : la prévention du burn-out apparaît désormais comme un enjeu incontournable pour les entreprises, d’autant plus qu’il est difficile de se sortir seul de cette situation.

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Que proposez-vous avec vos ateliers « Fit for Business » ?

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Une première règle résume notre philosophie : le sport doit toujours être accessible à tous. Pas besoin de salle de sport, ni de matériel spécifique ! Nos entraîneurs personnels, dotés d’un savoir-faire universitaire et pratique, accompagnent les participants dans la pratique du sport. Nous démontrons qu’avec son propre poids et notre expérience, chacun peut obtenir des résultats rapidement. L’objectif consiste en effet à proposer des exercices simples à reproduire qui aident à améliorer la qualité de vie. Pour les entreprises souhaitant mieux connaître le service Coach at Home, nous proposons également des vidéos – élaborées en partenariat avec l’équipe de 360Crossmedia - afin de permettre aux employeurs de plonger dans notre univers.